我們不免會發(fā)現(xiàn)有些老年人早上醒的特別早，晚上躺在床上就有精神，平時(shí)沒事看著電視就打瞌睡，一到床上就沒有困意了。年紀(jì)大了睡眠的質(zhì)量也就不好了，著對于老人說事一種病，長期是失眠的人會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，各個(gè)器官的得不到休息就會長期處于亞健康的亞健康的狀態(tài)，對身體都是沒有好處的。

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