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鮮奶的美味健康做法
鮮奶玉米汁（防癌功效）
1、玉米去皮去須洗凈，將玉米粒剝下來或用刀切下來，放入碗中
2.把玉米粒放入豆?jié){機(jī)中，加入比例為1:1的鮮奶和清水（如500ml鮮奶和500ml清水），打開豆?jié){機(jī)
3.二十五到三十分鐘豆?jié){打好后用濾網(wǎng)濾去玉米渣就ok了。
注意事項
1、玉米最好選用鮮嫩的甜玉米，因為甜玉米比糯玉米營養(yǎng)豐富，而且打出來的玉米漿也更加細(xì)膩。
2、喜歡甜的朋友可以自己適量加糖。
3、打玉米汁時加入的液體最好是一半水一半鮮奶，這樣不會糊鍋。糊了的鍋不好清洗。
4、豆?jié){機(jī)的功能鍵用五谷鍵比果醬鍵打出來玉米渣更細(xì)膩。
5、有人說濾網(wǎng)過濾不給力，玉米汁不容易下漏。其實(shí)這更說明濾網(wǎng)很細(xì)，過濾的漿也更清澈細(xì)膩。要加速過濾，小編教你一招：一邊過濾一邊拿一個小湯匙在濾網(wǎng)里攪，把底部的渣子刮開，以免堵住濾網(wǎng)。
5、沒有豆?jié){機(jī)的朋友，可以先把玉米粒加水和奶煮熟后，用攪拌機(jī)blender打漿。
無
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